Rekomendasi Menu Diet Golongan Darah B

Rekomendasi Menu Diet Golongan Darah B. Di Indonesia, ada banyak sekali metode diet yang sedang populer dan banyak dilakukan. Salah satunya ialah diet sesuai dengan golongan darah pelakunya. Ya, setiap golongan darah masing-masing orang memang berbeda-beda. Ada orang yang bergolongan darah A, golongan darah B, golongan darah AB dan golongan darah O. Ternyata golongan darah juga bisa menunjang program diet yang dilakukan.

Meskipun metode diet yang satu ini baru beberapa tahun terakhir kepopulerannya, tetap saja sudah banyak yang menerapkan pola diet golongan darah ini. Nah, untuk anda yang ingin sekali memiliki bentuk tubuh yang ideal dengan cara yang sehat, anda bisa memilih metode diet sesuai golongan darah ini. Kali ini akan saya informasikan khusus mengenai menu diet golongan darah B.

pilihan jenis menu diet sehat golongan darah B

pilihan jenis menu diet sehat golongan darah B

Makanan yang Sehat untuk Menu Diet Golongan Darah B

  1. Daging

Siapa yang menyangka bahwa daging boleh dikonsumsi oleh orang yang sedang dalam program diet. Ya, anda yang memiliki golongan darah B juga boleh mengkonsumsi daging untuk menunjang proses diet yang dilaksanakan. Banyak yang mengatakan kalau daging adalah salah satu dari sekian banyak jenis makanan yang mengandung kolesterol dan lemak yang banyak. Ternyata bisa membantu anda dalam menurunkan berat badan berlebih.  Namun juga tidak semua jenis daging boleh anda konsumsi, jenis daging yang boleh anda makan ialah jenis unggas. Contohnya seperti itik dan ayam, selain itu ada juga daging domba, kambing dan juga daging kelinci yang boleh dimakan.

manfaat daging unggas untuk diet sehat golongan darah B yang efektif

manfaat daging unggas untuk diet sehat golongan darah B yang efektif

  1. Makanan Laut

Salah satu makanan yang bisa dimasukkan ke dalam menu diet golongan darah B adalah jenis makanan laut. Ya, anda diperbolehkan mengkonsumsi beberapa jenis makanan laut. Makanan laut mampu membantu orang dengan golongan darah B untuk menurunkan berat badan yang berlebihan. Namun tidak semua jenis makanan laut sehat untuk anda. Beberapa jenis makanan laut yang boleh anda makan seperti telur ikan, ikan sarden dan juga ikan salem.

manfaat makanan laut seperti ikan sarden untuk menu diet sehat golongan darah B

manfaat makanan laut seperti ikan sarden untuk menu diet sehat golongan darah B

  1. Protein

Sudah sewajarnya manusia membutuhkan makanan yang kaya akan kandungan protein. Namun anda yang memiliki golongan darah B dan ingin menurunkan berat badan, sangat cocok mengkonsumsi jenis makanan yang banyak proteinnya. Kandungan protein bisa anda dapatkan dari beberapa jenis makanan yang meupakan produk susu. Contohnya seperti keju, susu sapi, susu kambing, kefir, keju india, keju mozarella dan keju cottage.

manfaat susu dan keju untuk menu diet sehat golongan darah B yang terbukti efektif

manfaat susu dan keju untuk menu diet sehat golongan darah B yang terbukti efektif

Nah, demikianlah beberapa jenis makanan yang bisa anda masukkan ke dalam menu diet golongan darah B. Untuk menunjang program diet, anda juga harus banyak mengkonsumsi air putih agar hasil diet yang dilaksanakan lebih maksimal. Selain itu lakukan juga olahraga secara teratur agar hasil program penurunan berat badan lebih cepat kelihatan. Semoga artikel tentang rekomendasi menu diet golongan darah B ini dapat bermanfaat untuk anda, dan jangan lupa bagikan informasi ini kepada kerabat anda yang membutuhkan.

Loading...