Macam-macam Diet Sehat yang Populer

Macam-macam Diet Sehat yang Populer. Berat badan adalah masalah kecil yang bisa menjadi masalah besar untuk sebagian orang, khususnya para wanita yang selalu memperhatikan penampilannya. Kelebihan berat badan terkadang membuat banyak orang merasa minder, tidak percaya diri untuk sekedar bertemu dengan kerabat. Ya, dari sekian banyak orang yang memiliki bobot tubuh berlebih, hampir semuanya mencari cara menurunkan berat badan. Hal tersebut diharapkan mampu membantunya membentuk tubuh ideal seperti yang diinginkan.

Diet yang dilakukan para wanita kebanyakan tidak sehat dan membahayakan dirinya sendiri. Oleh sebab itulah kemudian banyak bermunculan macam-macam diet sehat yang dianjurkan untuk menunjang program diet yang ada. Nah, kali ini akan saya bahas beberapa metode diet sehat yang sedang populer di Indonesia.

macam dan jenis program diet sehat alami yang populer

macam dan jenis program diet sehat alami yang populer

Metode dan Macam-macam Diet Sehat yang Populer di Indonesia

  1. Diet OCD

Mungkin diet yang satu ini sudah tidak asing lagi anda dengar. Ya, diet OCD dipelopori oleh artis dan pesulap papan atas Dedy Corbuzier. Diet OCD adalah jenis diet yang tidak melarang pelakunya untuk mengkonsumsi jenis makanan apapun. Pelaku diet bisa mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang disukainya. Hanya saja pelaku diet harus berpuasa dalam rentang waktu yang sudah ditetapkan. Aturan diet OCD, pelaku diet bisa makan dalam waktu 4, 6, dan 8 jam, tetapi setelahnya pelaku diet OCD tidak boleh makan apapun selain minum air putih.

jenis diet OCD adalah metode diet sehat alami yang populer

jenis diet OCD adalah metode diet sehat alami yang populer

  1. Diet Makan Tanpa Rasa

Jenis diet lainnya ialah diet makan tanpa rasa. Diet yang satu ini merupakan metode diet yang memperbolehkan pelakunya mengkonsumsi banyak jenis makanan yang tanpa rasa. Tidak ada jenis makanan yang dikhususkan harus dikonsumsi oleh pelakunya. Semua jenis makanan boleh dikonsumsi asalkan tidak memiliki rasa, umumnya jenis makanan untuk diet ini diolah dengan cara direbus terlebih dulu.

menu diet makan tanpa rasa adalah jenis makanan sehat yang direbus

menu diet makan tanpa rasa adalah jenis makanan sehat yang direbus

  1. Diet Food Cambining

Macam-macam diet yang populer selanjutnya ialah diet food cambining. Diet yang satu ini adalah metode diet yang tidak membatasi banyaknya asupan makanan yang dikonsumsi pelakunya. Hanya saja pelaku diet ini harus mengkonsumsi jenis makanan alami. Seperti sayur dan buah segar secara langsung tanpa terlebih dahulu mengolahnya menjadi masakan.

jenis diet food combining dilakukan dengan mengkonsumsi buah dan sayur segar dan mentah tanpa dimasak

jenis diet food combining dilakukan dengan mengkonsumsi buah dan sayur segar dan mentah tanpa dimasak

  1. Diet Makan Nasi Merah dan Dada Ayam

Metode diet yang baru populer sekitaran 2 tahun terakhir merupakan metode diet yang cukup unik. Pelakunya justru diperbolehkan sering makan, namun jenis makanannya tidak boleh sembarangan. Disarankan pelaku diet ini mengkonsumsi jenis nasi merah serta dada ayam ataupun ikan. Selain itu juga pelakunya harus mengkonsumsi sayur dan buah segar.

cara diet dengan mengkonsumsi beras merah dan dada ayam untuk menurunkan berat badan secara alami

cara diet dengan mengkonsumsi beras merah dan dada ayam untuk menurunkan berat badan secara alami

Nah, itulah macam-macam diet yang paling populer di Indonesia. Anda bisa memilih salah satu dari 4 metode diet tersebut. pilihlah salah satu dan fokuslah melakukannya dengan baik dan benar. Supaya hasil dietnya memuaskan, jangan lupa untuk mengkonsumsi banyak sayur dan buah serta rajinlah berolahraga. Setelah anda mengetahui macam-macam diet sehat yang populer, apakah ada keinginan untuk memulai program diet anda?

Loading...